Lonneke's Levensdans

Leven met een bipolaire stoornis, persoonlijkheidsstoornis en chronische suïcidaliteit

  • Over Lonneke
    • Wat is Dansen?
    • “Project Leven”
  • Lezingen
  • Abonneren
  • Koop ‘Dansen’
    • Winkelmand
    • Accountpagina
    • Afrekenpagina

Tag: Cronesteyn

Nieuwe avonden

By lonnekeGeplaatst op 16 november 2019Cat overig, stressEen reactie plaatsen
Ik laat de warmwaterkraan een tijdje lopen tot het water loeiheet is. Dan vul ik mijn waterkoker tot net iets boven het toegestane niveau. Ik zet ‘m aan en loop naar mijn woonkamer. Daar zet ik de thermostaat laag en sluit ik mijn gordijnen. Ik stop mijn laptop in de oplader, ik hang een was… Read More »

Visualisatie-oefening

By lonnekeGeplaatst op 22 oktober 201922 oktober 2019Cat stress, suïcidaliteitEen reactie plaatsen
Ik heb inmiddels een groot aantal copingsstrategieën. Sommigen gezond, sommigen buitengewoon ongezond. Één van de gezonde strategieën heet 'visualiseren'. Maar het is nog knap lastig om zo grip te krijgen op de uit ongezonde coping ontstane gedachten. Het is alleen maar slechte coping. Het bed is warm. Ik huil. Ik zie mezelf de dekens terug… Read More »

Dorst

By lonnekeGeplaatst op 12 januari 20197 oktober 2019Cat bijwerkingenEen reactie plaatsen
Dansend spring ik tussen de verschillende plassen op het schelpenpad. De lucht is grauw maar ik voel de zon op mijn gezicht schijnen. Ik lik het vocht van de kille motregen van mijn lippen. Want ik heb ontzettende dorst. Het flesje water dat ik mee nam was een halve kilometer geleden al leeg. Door hem… Read More »

Lonneke Tomas

Voorstellen Lonneke

Ervaringsprofessional: spreker, schrijver, blogger.
Klik hier voor meer informatie en tarieven.

Koop Dansen

  • Het boek 'Dansen', gesigneerd en ingepakt €14,99

Stichting 113

Er staan heftige verhalen op deze website. Heb jij weleens gedachten aan zelfmoord? Of wil je gewoon eens erover praten? Neem dan contact op met Stichting 113 of bel 0900-0113

Copyright © 2021 | Powered by StartWP