Wanneer financiële zorgen verdwijnen
Huilend zit ik op de bank. Ik weet even niet meer waar ik het moet zoeken. Samen met de paniek steken alle ongezonde, automatische gedachten de kop op.
Hoe moet ik dit nou weer gaan betalen? Heb ik slecht voor mijn wasmachine gezorgd? Is het mijn schuld dat hij kapot is? Mijn dagje sauna morgen heb ik sowieso niet verdiend. Kan ik dat nog cancellen? Twee weken terug ging mijn telefoon ook al stuk. Zou ik maar beter niet meer bestaan?
Mijn gedachten vullen alvast in hoe ik dat laatste zou moeten doen.
Dan pak ik mijn telefoon, check mijn bankapp en koop een nieuwe wasmachine. Ik doe geen eindeloze Ecosia-search op zoek naar de goedkoopste, maar kies voor een winkel waarvan ik de goede service uit ervaring ken. Uit hun assortiment kies ik er eentje met een grotere trommel en minder decibel dan mijn huidige. Ik betaal wat extra’s voor het aansluiten op mijn trekschakelaar. Heerlijk even mezelf ontzorgen. Voor nu, en voor in de toekomst.
Ik reken af en als ik mijn banksaldo nogmaals check, zie ik dat ik komende maand nergens op hoef te bezuinigen. Die dertiende maand, hè. Heerlijk.
Emotionele uitputting
De afgelopen weken liep ik werktechnisch op mijn tandvlees, wat ik afsloot door samen met mijn collega’s de kerstmis en de kerstlunch voor te bereiden en alles naderhand weer op te ruimen. Eerder deze maand zette ik al de sauna in om tussendoor bij te tanken. Deze keer moest ik mijn bijtankdag uitstellen omdat de wasmachinemonteur kwam.
Mijn huilbuien lieten zien dat ik mijn bijtankdagje nodig had. Het door mij verzette werk liet zien dat ik het me kon veroorloven.
Nieuwe copingstrategieën
Nieuwe coping. Zo noem ik het. Coping die beter werkt dan welke coping ik eerder ook probeerde.
Ik heb de afgelopen twee jaar veel nieuwe coping erbij gekregen. Zomaar een wasmachine en een smartphone kunnen kopen, zonder financiële zorgen, is van dat soort nieuwe coping. Lowcarb eten is nieuwe coping, met als resultaat een lichaam waar ik me weer in thuis voel en een betere slaap. Cursussen volgen op het leerplatform van mijn werk, is nieuwe coping. Een e-bike fietsen, waarvan op de terugweg de ondersteuning lager kan, is nieuwe coping. Naar de sauna gaan is nieuwe coping.
Zelfzorg en bijtankmomenten
Geen geldzorgen hebben ligt ten grondslag aan al deze soorten van coping. En eindelijk echt goed voor mezelf kunnen zorgen, is het resultaat.
En zo lag ik dus vandaag een groot deel van de dag in het zwembad, het bubbelbad en het kruidenbad terwijl ik naar de horizon staarde en uit probeerde te vogelen bij welk dorp welke kerktoren hoorde. Zat ik in een Finse en infraroodsauna. Genoot ik van een heerlijke, lowcarb lunch in het restaurant. Nam ik warme en koude douches en gebruikte ik het scrubzout welig.
Vanavond huil ik eindelijk niet meer bij alle kerstreclames of Serious Request updates.
Maar ik denk wel dat mijn volgende cursus op dat leerplatform te maken gaat hebben met bijtankmomenten in mijn gewone dagen te verwerken.
