Accepteren

By lonnekeGeplaatst op 20 november 202220 november 2022Cat corona, Geen categorie, rouwEen reactie plaatsen

Acceptatie is de rode draad door het leven van mensen met een beperking. Als je een chronische aandoening hebt, gediagnosticeerd of niet, moet je op de één of andere manier ermee leren leven. De dromen, normen en waarden die je vroeger had, moet je inleveren en aan je nieuwe situatie aangepaste dromen, normen en waarden… Read More »

Energieperikelen

By lonnekeGeplaatst op 25 september 202225 september 2022Cat Geen categorieEen reactie plaatsen

Het zou zomaar het sterkste verhaal kunnen zijn dat ik ooit kan vertellen. Ik kan goed sterke verhalen vertellen, maar deze had ik niet zomaar kunnen verzinnen. Ik ben namelijk één van de rijkste minima van dit moment. Niet omdat ik zoveel geld heb, maar omdat ik een lage energierekening heb. U hoort het goed.… Read More »

Vakantie

By lonnekeGeplaatst op 17 augustus 202217 augustus 2022Cat Geen categorieEen reactie plaatsen

Nee, het was niet fijn. Het was gewoon niet leuk. Ik heb geen obstakels overwonnen en ik ben niet buiten mijn comfortzone gegaan. Het was Buitenkunst, maar het was echt niet prettig. Het begon al op de reis erheen. Ik ben huilend van vermoeidheid op de grond van Station Amsterdam Centraal gezakt. Daarna was ik… Read More »

Dansen met longcovid

By lonnekeGeplaatst op 7 mei 20227 mei 2022Cat Geen categorieEen reactie plaatsen

Ik dans altijd al op een dun koord. Het koord lijkt verdwenen nu ik de combinatie van longcovid en bipolaire stoornis heb. Ik noem mezelf een ervaringsdeskundige op het gebied van GGZ. Spreker, schrijver, belangenbehartiger. Iedere dag ben ik bezig om ervaringskennis op te doen. Ik luister naar verhalen, wissel ervaringen uit, lees de literatuur… Read More »

World Bipolar Day & Lifechart

By lonnekeGeplaatst op 30 maart 202230 maart 2022Cat Geen categorieEen reactie plaatsen

https://youtu.be/J-8ogy3OGtc Op #worldbipolairday (30 maart) een vlog over de #lifechart, een klein boekje waarin je je stemmingswisselingen kan bijhouden. Kijk hier....Ik vertel vanuit mijn eigen ervaring èn de theorie wat is om een bipolaire stoornis te hebben en welke varianten er allemaal zijn. Daarna leg ik uit aan de hand van een lifechart uit hoe… Read More »

Kamp van Koningsbrugge

By lonnekeGeplaatst op 4 maart 20224 maart 2022Cat Geen categorieEen reactie plaatsen

Ik ben een groot fan van het televisieprogramma Kamp van Koningsbrugge. 15 gewone Nederlanders maken mee hoe het is om de opleiding tot commando te volgen. Ze voeren een harde strijd met zichzelf, hun lichaam en hun psyche. Ondertussen vecht ik tegen mijn lichaam maar vooral tegen mijn geest in mijn eigen Kamp van Koningsbrugge… Read More »

Marges

By lonnekeGeplaatst op 28 januari 202228 januari 2022Cat Geen categorieEen reactie plaatsen

‘Jeetje, wat heb jij smalle marges,’ zegt mijn nieuwste therapeut: een psychosomatische fysiotherapeut. We hebben het gehad over slaap, over bewegen, over sociaal leven. Niet teveel stress, maar zeker niet te weinig. Over niet suïcidaal, net niet hypomaan en net niet depressief. Over controle en de ijzeren discipline om die te houden, te blijven leven.… Read More »

SRT

By lonnekeGeplaatst op 5 juni 20205 juni 2020Cat corona, overig GGzÉén reactie

“Het sociaal ritme blijkt bij mensen met een bipolaire stoornis sterke invloed te hebben op het ontstaan van klachten. Verstoringen van bijvoorbeeld het slaap- en eetpatroon, maar ook overstimulatie of juist onderstimulatie in werk of sociale contacten kunnen gevolgen hebben voor de stemming.” Aldus de omschrijving vooraan in de life-chart die ik kreeg tijdens mijn… Read More »

Kinderen

By lonnekeGeplaatst op 11 augustus 2017Cat geen columns, overige vormen, GGz-columnsÉén reactie

Ik ben jaloers op lotgenoten die kinderen kregen voor hun bipolaire stoornis. Ik ben jaloers op lotgenoten die zo stabiel zijn dat ze kinderen kunnen krijgen. Ik ben jaloers op mijn zussen omdat ze allebei drie geweldige kinderen hebben. Ik ben jaloers op hun klaagzang over alle pijntjes, problemen en slapeloze nachten die mijn neefjes… Read More »

Neutraal

By lonnekeGeplaatst op 15 juli 2017Cat GGz-columnsEen reactie plaatsen

Ik ben nulletjes aan het scoren op mijn life-chart, een boekje dat ik bij hou en waarin mijn stemmingswisselingen, mijn medicatiegebruik en mijn slaapritme wordt beschreven. Mijn stemming kan wisselen tussen de -5 (depressief) en +5 (manisch), nulletjes scoren is daarbij het beste wat je kan overkomen. Ik slaap ongeveer negen tot tien uur, in… Read More »