EPA bijt LC (en vv)

Longcovid en depressie bijten elkaar. Longcovid en hypomanie trouwens ook. Longcovid en een persoonlijkheidsstoornis liggen elkaar ook niet echt lekker. Ik durf wel te stellen dat Longcovid en ernstige psychische aandoeningen (EPA’s) elkaar ontzettend dwarsliggen. Wat helpt om psychisch stabiel te zijn, helpt niet om je lief te zijn voor je longcovid. Wie helpt mij… Read More »

Bakens

Het is nog niet laat, wel donker. Het is blijkbaar weer depressietijd. Ik mag niet klagen. Het is de eerste echte depressie sinds de zomer. Ik heb sindsdien zware tijden gekend, maar tot nu toe nog niet een slepende, weken durende depressie die weigert te luisteren naar mijn copingsstrategiën. Hoewel ik niet mag klagen, doe… Read More »

Ritme en regelmaat

De dagen zijn lang. Ik wil niet meer. En ik mag niet in mijn bed. Met mijn verpleegkundige heb ik een gedetailleerd weekprogramma gemaakt vol ritme en regelmaat. Mijn dagen worden per kwartier ingedeeld. Ik wil geen weekprogramma. Ik wil mijn bed. Het weekprogramma maakt mijn huidige leven niet lichter. Maar ik kom wel weer… Read More »

Gewoon

Op dagen als deze moet ik vaak denken aan wat sommige mensen tegen me zeggen. Een depressie bestrijd je door gewoon positief te denken en leuke dingen te doen. Als ik daaraan denk voel ik me schuldiger dan ooit dat een depressie zich door zet. Blijkbaar doe ik niet genoeg mijn best. Ik zou meer… Read More »

Een nieuw dal

Net wanneer ik een column wil schrijven dat mijn episodes tot mijn grote opluchting weer de hoogte van de pieken en de dalen van de diepten van voor mijn verhuizing weer benaderd, zet mijn nieuwste depressie goed door. Met vallen en opstaan, door naar mijn werk te gaan en driftig mee te poetsen met mijn… Read More »